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【慢病防控】通畅呼吸,“肺”你不可!自测一下

  • 来源:互联网
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  • 2020-11-20
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Breathing.

通畅呼吸

“肺”你不可!

2020年11月18日

第19个“世界慢阻肺日”

慢阻肺会累及我们日常最自然、也是最容易忽略的一项活动:

呼吸

面对慢阻肺的威胁,我们

能做些什么呢?

慢阻肺,

到底是肺出了什么问题?

慢阻肺,全称是“慢性阻塞性肺疾病”,它并不是单一的疾病,而是一组疾病的总称。顾名思义,这种疾病会导致肺部气流受限。您也许感觉它没有“高血压”、“糖尿病”那样为人熟知,但事实上,平均每10秒钟就有一人因该病死亡。

慢阻肺最普遍的症状就是呼吸困难,咳嗽咳痰;其中慢性咳嗽和咳痰常常先于气流受限多年而存在。随着病情的逐渐恶化,日常生活会变得非常困难,简单活动时也常常需要竭力呼吸。除此之外,慢阻肺还可以导致全身的不良效应,包括全身炎性反应和骨骼肌功能不良。慢阻肺晚期出现肺动脉高压,进而产生慢性肺源性心脏病及右心衰竭

慢阻肺是什么导致的?

慢阻肺的主要原因是 接触烟草烟雾,这包括 吸烟和被动吸烟,也就是我们常说的接触二手烟。除此之外,室内外的空气污染、职业粉尘和化学品(如蒸汽、刺激物和烟雾)的接触等,也可能导致慢阻肺。

早发现,早治疗,

让慢阻肺患者更好地生活

目前,慢阻肺尚不能治愈。但是,虽然不能治愈,但通过有效的治疗,可以帮助慢阻肺患者缓解症状,减缓对肺部的损害,积极地生活。而且,越早发现,治疗效果就越好。这也是今年11月18日“世界慢阻肺日”力图传递的信息:让慢阻肺患者更好地生活。

或许您会担心,我会不会可能已经是慢阻肺患者了呢?我们可以通过下面的小测试做一个简单的判断。

1、您是否在多数的日子里经常咳嗽?

2、您是否在多数的日子里经常咳痰或粘液?

3、您是否比同龄人更容易喘不过气来?

4、您是否超过40岁?

5、您是否现在吸烟或曾经吸烟?

如果对上述问题您有三个以上的回答是肯定的,那我们就建议您去咨询专业医生了。

面对慢阻肺威胁

我能做什么?

1、 戒烟。这是有益于肺部健康的最重要的事。许多慢阻肺病例可通过避免吸烟或尽早戒烟来预防。

2、当呼吸功能出现问题,应当及时就医。如已患有慢阻肺,则应 定期就诊,严格遵医嘱用药。

3、 保持室内空气卫生。远离让人难以呼吸的烟尘和烟雾,尤其要远离二手烟。

4、 保持健康生活方式。进行规律的身体活动,选择健康的饮食习惯,维持正常体重。

[1]World Health Organization. Chronic obstructive pulmonary disease (COPD). https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/chronic-obstructive-pulmonary-disease-(copd)

[2]Global Initiative For Chronic Obstructive Lung Disease. COULD IT BE COPD?. https://goldcopd.org/patients-advocacy-groups/

[3]Global Initiative For Chronic Obstructive Lung Disease. What You Can Do About a Lung Disease Called COPD. https://goldcopd.org/wp-content/uploads/2019/02/GOLD-Patient-Guide-2019.pdf

供稿:慢病所

编辑:Lily

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