您的位置  饮食养生  营养补充

吞咽困难怎么办?带你做吞咽康复操!

  • 来源:互联网
  • |
  • 2020-11-22
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

吞咽困难

吞咽困难,使食物不能安全、有效的经口腔输送至胃,容易造成患者营养不良、脱水、误吸、吸入性肺炎等并发症,甚至造成窒息或死亡。

有一些朋友问

有什么康复方法在家也能练习吗?

小编搜集了一些资料

希望能够帮助病患本人或家属

在家、社区也能进行吞咽功能锻炼

使进食更安全、有效

01

吞咽训练体操是什么?

徒手或借助简单小工具做唇、舌的练习,借以加强唇、舌、上下颌的运动控制、稳定性及协调、力量,提高进食咀嚼的功能,是恢复吞咽功能的基础训练。

02

吞咽训练体操的作用?

吞咽体操是一种可增进口腔机能的运动,除了增加口部肌肉运动外,也可提升口腔新陈代谢、促进唾液分泌、减少口腔内的食物残渣、改善吞咽相关器官和肌肉的运动情况,从而提高吞咽功能。

在饭前经常做吞咽体操,可有效减少吃东西呛咳、噎食的情况,也可以减少误吸概率。

03

吞咽训练体操适应症?

适合老年人、中风患者、帕金森患者、鼻咽癌患者和长期卧床等吞咽不利的患者。

注意事项:吞咽体操运动次数应根据医师或言语吞咽治疗师指导,以自身耐受为度。

准备运动 /Prepare for exercise/

环境准备:选择环境宽敞明亮、光线柔和及空气清新的场所,可使患者精神愉悦,进而促进新陈代谢,使患者树立战胜疾病的信心。

音乐选择:选择一些适合患者的优雅轻音乐,可提高患者生理、心理健康水平,提高认知能力、社交能力,从而缓解躯体及精神痛苦。

呼吸调节:音乐响起后嘱患者取站位或坐位,两眼平视前方,均匀呼吸,按音乐节奏用鼻吸气,用嘴呼气,共做10次。

呼吸训练是指通过各种呼吸运动和治疗技术来重建正常的呼吸模式,增强呼吸肌功能,改善肺通气,减少呼吸困难,提高肺功能的训练方式。

深呼吸运动:用鼻吸气时腹部膨胀维持3秒,以口呼气腹部凹陷维持3秒。重复多次。

若无呼吸训练器,可以自备气球、纸风车、蜡烛、纸条或棉花等轻质物品,练习缓慢吹气。或运用不同管径、长度的吸管放到水里,进行吹气练习。

颈部运动:脸转向左边,转向前方,转向右边,回来转向前方,重复10次。

颈部倾斜运动:先往左边倾,回来,再往右边倾,回来,接下来向下,向上,向下,向上,回来之后转动脖子向左转一圈慢慢地换右边,再重复5-10次。

肩部运动:慢慢地抬起肩膀然后瞬间降下,再重复10-15次。

口颜面运动:让患者做示齿,拢嘴,鼓腮,抿嘴,咂唇等动作

(1)抿起嘴唇,说“一”,维持5秒,重复做5次。

(2)拢起嘴唇,说“呜”,维持5秒,重复做5次。

(3)咧唇露齿,说“一”,随即说“呜”,然后放松。快速的轮流重复5-10次。

(4)紧闭双唇,鼓腮,维持5秒,放松。重复5-10次。

(5)双唇紧闭含着压舌板或者棉签等,用力闭紧及拉出压舌板或棉签,与嘴唇对抗力,做抗阻训练,维持5秒放松。重复5-10次。

(6)吹哨子、吹泡泡等活动。

舌头运动:

(1)舌头尽量前伸,维持5秒,然后缩回,放松,重复5-10次。

(2)舌尽量贴近咽部向后缩拢,维持5秒,然后放松,重复5-10次。

(3)舌头快速伸出、缩拢练习,重复5-10次。

(4)舌头尽量上抬、下伸、左摆、右摆四个方向练习,维持5秒,然后缩回,重复5-10次。(5)伸出舌头,用压舌板(棉签)压着舌尖对抗力;舌尖伸向左或右唇角,与压舌板抗力。

下颌运动:

(1)把口张开至最大,维持5秒,然后放松。

(2)将下巴向左右两侧移动,维持5秒,然后放松,重复10次。

(3)咬牙胶练习。

发声训练:张口发“a”音,并向两侧运动发“yi”音,然后再发“wu”音;以鼻吸气,缩唇发“f”,像吹蜡烛、吹哨动作,维持5秒;双手支撑椅面做推压运动和屏气,再突然松手呼气发声,维持5秒;通过张闭口动作促进口唇肌肉运动。

舌下腺:同时用两手的大拇指,从颚骨的内侧最下面往上像是要把舌头抬起来一样慢慢地压下去。(约10次)

耳下腺:利用食指到小指4根手指头,在脸颊的上颚后牙部位往前往后绕圈。(约10次)

颌下腺:用大拇指轻压下颚骨内侧柔软的部分,从耳下到下颌骨前端约5个部位,按照顺序轻压。(约5次)

进食和吞咽

是人类个体生存的本能和愉快的享受

在此衷心地祝愿大家都能

吞之顺畅,食之愉悦!

#参考文献

1.练习图片来自吞咽训练体操图卡(苏州合民医疗用品有限公司绘制)

2.部分图片来源网络,出处不详

来源丨陈妙

编辑丨王如意

审核丨姚奇志

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:唐人街探案 票房
  • 编辑:孙子力
  • 相关文章
热网推荐更多>>