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调低生活的音量

  • 来源:互联网
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  • 2020-10-16
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我发现,小刘最近好像隐形了一般,总是看不到他的影子。各种聚会很少见到他,甚至连朋友圈都不发了。我忍不住发微信问他:“最近咋啦,怎么连个泡泡都不冒了?”他回答:“我在努力调低生活的音量!”一番交流,我才明白小刘调低生活音量的含义。

前段时间,小刘加入了好多社交圈子,以至于陷入极度喧嚣中,整个生活处在“高分贝”状态。他一度很享受这种热闹和喧嚣,觉得这样是在与世界亲密相拥。可喧嚣深处是寂寞,他很快就发现,这种生活对人是一种消耗,不仅会让人疲惫不堪,还会让人逐渐浮躁和庸俗。没时间沉淀自己,整个人都变得轻飘飘的,没有底气和分量。于是,他决定调低生活的音量。让生活完全无声是不可取的,所以调低生活的音量,屏蔽一些喧嚣的入侵,是必须要做的。

小刘首先拒绝了一些无用社交,退出了一些圈子。这一点很多人都提过,无用社交是在浪费生命,看似花团锦簇的社交圈子,其实对个人的成长和进步没有一点好处,完全是一种虚张声势。有些所谓的朋友,这辈子不可能交心,却隔三差五聚会,表现出貌似亲密的样子,一遇到事就会发现彼此三观完全不一致。当然,调低生活音量并非完全屏蔽社交圈,必要的圈子可以丰富生活,贴心的朋友需要经常沟通,精简社交圈子,去其糟粕,只留精华,这样更有利于提高生活质量。

小刘还取消了生活中一些所谓的仪式感。这一点我很纳闷,如今大家都在谈论仪式感,恨不得每天都举行一个可以用来昭告天下的仪式,以此来显示自己的生活追求和生活品质。小刘却说,其实很多人并不懂仪式感,根本就是为了仪式感而仪式感,不把自己和生活折腾一番不罢休。有的人所谓仪式感纯粹是为了在朋友圈炫一下,满足自己的虚荣心,这样的仪式感“摆拍”痕迹太重。太多的仪式感让生活的音量太高了,久而久之人便心生烦躁。调低生活音量,把一些无用的仪式感摒弃,去粗取精,只留一点点有特殊意义的。这样的话,真正的仪式感突出了,凑热闹的仪式感退出了,生活的音量低了,品质却提高了。

小刘还通过断舍离,来清理生活中的喧嚣之音。生活为什么会显得拥挤?就是因为太多无用的东西堵在门口,让人没了喘息之机,清净之地。生活中有太多东西,陈旧古板,可有可无,或者毫无用处,这样的东西应该毫不留情地舍弃,不必留恋。除了家里的一些很少用到的东西要做断舍离,网络上的社交圈也要做个断舍离。浓缩的都是精华,清除的都是无用的。断舍离,其实也是在为心灵做断舍离,让心灵更简单干净。断舍离之后,便会把生活的音量调整到最舒适的状态。最舒适的声音,不大不小刚刚好,既不会让人感到喧闹,也不会让人感到太沉寂压抑。

另外,小刘还说,既然要调低生活的音量,就别给世界制造太多喧嚣,所以他不仅很少出现在聚会中,也很少发朋友圈博取眼球了。人的存在感是自己给自己的,没有必要靠别人的点赞活着。

小刘的做法让我陷入沉思,人真的应该适当调低生活的音量。总在“高分贝”状态中,耳朵和心灵会麻木。调低生活的音量,才能听到自己的心跳。

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杨滢 // 责编:李沛 // 监制:汪群均

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