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教女性七天调理方案

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-30
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  对于女性来说,要想养生保健,其实非常简单,只要你能多掌握一些中医养生法,那你的身体健康就可以得到保障。接下来,小编我就为你介绍一些,七天调理身体健康的方案,只要你坚持做,就能让体质得到增强。

  第一天 小心偏头痛

  女性一进入经期的时候,身体的神经会变得非常的敏感,容易偏头痛,在第一天经期开始,偏头痛的折磨会跟着来。在头痛的时候,选择一个安静的、幽暗的地方静卧休息,这样可以缓解头痛的症状。

  第二天 治疗阴道炎

  在经期的第二天,这天的经血量多,下身的血流畅通,可以利用这个时间进行治疗念珠菌性阴道炎,这个时候可吃相关治疗的药物。在经期的第二天,你会比较安然地睡着,因为这天身体的褪黑激素的分泌比平常的都要多。

  第三天 补充维生素

  在经期的第三天,要注意饮食营养,吃些富含维生素的食品,或者服用维生素片等,补充维生素可以预防感冒。

  第四天 体重稍微下降

  在经期的第四天,女性的身体体重会稍微减轻一点,这是因为在经期身体正积极地处理经期前身体激素过高引起的积水,这是不需可以减肥体重也下降了。

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